START NOW ist ein Gruppentraining für Jugendliche zur Förderung der Resilienz und Verbesserung der Stress- und Emotionsregulation. Die Jugendlichen lernen, wie sie wirksame Strategien einsetzen können, um ihre Ziele nicht aus den Augen zu verlieren. In der Gruppe lernen die Jugendlichen ein Verständnis für die Entstehung von Emotionen zu entwickeln, ihre Emotionsverarbeitung und -regulation zu verbessern, einen Umgang mit stressauslösenden Situationen zu finden, die Achtsamkeit zu fördern sowie einen respektvollen Umgang gegenüber den eigenen und fremden Bedürfnissen zu lernen.

Die einzelnen Sitzungen sind spielerisch und abwechslungsreich aufgebaut, durchmischt mit theoretischen Inputs und praktischen Übungen. Zwischen den Sitzungen können die Jugendlichen mit sogenannten "Life Übungen" neue Inhalte zu Hause ausprobieren.

Nächste Durchführung, Start im Februar 2025

Daten: Mittwochnachmittag, Daten werden im November publiziert (8 Termine)

Zeit: 13:15 bis 14:30 (eine Sitzung dauert 60-75 Minuten, je nach Bedürfnis der Jugendlichen)

Alter: für Jungs und Mädchen im Alter von 10-12 Jahren

Gruppengrösse: 4-6 Jugendliche

Kosten: 300.-- (Selbstzahler)

Leitung: Melanie Bitterli, Rebekka Glückler

Informationen und Anmeldung: therapiehuesli@fsp-hin.ch